Digitaler Bewegungstrainer: Digitale Plattform zur Unterstützung von Bewegungsbegleitern im Landkreis Mayen-Koblenz gestartet
Pressemeldung der Kreisveraltung Mayen-Koblenz
Der Landkreis Mayen-Koblenz geht mit dem „Digitalen Bewegungstrainer“ einen weiteren Schritt in Richtung Zukunft: Eine neue digitale Plattform unterstützt ab sofort die rund 70 ehrenamtlichen Bewegungsbegleiterinnen und -begleiter in der Region. Über das Projekt „Bewegung in die Dörfer“ bieten diese schon seit einigen Jahren in 32 Ortsgemeinden des Landkreises Mayen-Koblenz Bewegungsangebote für ältere Menschen an. Die Initiative geht auf das Programm der Landeszentrale für Gesundheitsförderung RLP (LZG) „Ich bewege mich, mir geht es gut“ zurück und wird vom Kreishaus intensiv unterstützt. Gerade in Zeiten des demografischen Wandels zielt sie darauf auf, die Selbstständig- und Unabhängigkeit der älteren Bevölkerung möglichst lange zu erhalten. Wer seinen Körper und Geist fit hält, senkt das Risiko für Krankheiten, bleibt mobil und kann besser am gesellschaftlichen Leben teilhaben. Zugleich sind die Bewegungsgruppen wirksames Mittel gegen Einsamkeit.
Bei den jährlich stattfindenden „bewegten Treffen“ der Bewegungsbegleiterinnen und Bewegungsbegleiter im Landkreis Mayen-Koblenz tauschten diese sich in der Vergangenheit regelmäßig über Bewegungsübungen aus, die sie in ihren Trainingsstunden durchführten. „Bis ich zu Hause war und dort die nächste Trainingseinheit vorbereitete, hatte ich die der Übung dazu aber oftmals schon wieder vergessen“, berichtet Lea Bales, Gleichstellungsbeauftragte des Landkreises und zugleich aktive Bewegungsbegleiterin in …. So entstand die Idee, eine digitale Plattform zu erstellen, um die besten Übungen zu dokumentieren und miteinander zu teilen. Ziel ist es, auf eine gemeinsame Übungssammlung zuzugreifen und Hinweise zur Durchführung der Übungen auszutauschen. Durch das gemeinsame Wissen soll mehr Abwechslung in die Trainings gebracht und eine höhere Qualität erreicht werden. So trägt die digitale Plattform zur Gesundheitsprävention bei und verbessert das bestehende Angebot im Landkreis - speziell im ländlichen Raum.
Die Mittel zur Entwicklung der Plattform „digitaler Bewegungstrainer“ konnten von der „Smarten Region MYK10“, einem Projekt der Kreisverwaltung, bereitgestellt werden. Die technische Umsetzung übernahm die Software-Firma Adesso. Ausgewählte Bewegungsbegleiter haben die Plattform in den vergangenen Wochen bereits getestet und erste Übungen eingestellt. Sie beinhalten beispielsweise Übungen zum Aufwärmen, Kraft- und Gedächtnistraining, Konzentrations- und Koordinationseinheiten sowie Liedgut aber auch zur Sturzprophylaxe. Der „Digitale Bewegungstrainer“ bietet Nutzenden darüber hinaus die Möglichkeit, Ablaufpläne für ihre Bewegungsstunden zu erstellen, abzuspeichern und auszudrucken, um die Vorbereitung und Durchführung der Angebote zu erleichtern.
Die Plattform steht jetzt allen Bewegungsbegleiterinnen und -begleitern in Mayen-Koblenz zur Verfügung und zeichnet sich durch eine benutzerfreundliche Bedienung aus.
Der digitale Bewegungstrainer soll rund 70 Bewegungsbegleitern im Landkreis eine Plattform zum Austausch von Übungen bieten. Diese Plattform ermöglicht es, praktische Übungen zu Gedächtnis-, Kraft-, und Videofilme aus den örtlichen Bewegungsgruppen zu teilen.
Starke Ressource für den Landkreis
Das Projekt „Digitaler Bewegungstrainer“ ist einzigartig in seiner Art, da es den Bewegungsbegleiterinnen und -begleitern nicht nur eine zuverlässige Informations- und Inspirationsquelle für Bewegungsübungen bietet, sondern auch eine starke Vernetzungsplattform darstellt. Diese ermöglicht den Bewegungsbegleitern, sich regelmäßiger auszutauschen und mit- sowie voneinander zu lernen. Dies fördert ihre Zusammenarbeit und den Zusammenhalt zwischen den Gemeinden „Wir sind wirklich stolz darauf, mit wie viel Herzblut sich die rund 70 ehrenamtlichen Bewegungsbegleiter in der Region dafür einsetzen, Gesundheit und Lebensqualität der Senioren aktiv zu fördern, damit sie das Leben auch im Alter noch in vollen Zügen zu genießen können. Das ist eine wirklich starke Ressource für unseren Landkreis“, bringt Pascal Badziong, Erster Kreisbeigeordneter im Landkreis Mayen-Koblenz auf den Punkt.
Der digitale Bewegungstrainer zeigt mustergültig, wie moderne Technologien sinnvoll eingesetzt werden können, um bestehende Strukturen zu verbessern und nachhaltige Lösungen für aktuelle Herausforderungen zu bieten. Möglich sind derartige Vorhaben dadurch, dass der Landkreis Mayen-Koblenz als eine von 73 Kommunen Fördermittel aus dem Programm „Modellprojekte Smart Cities“ des Bundesministeriums für Wohnen, Stadtentwicklung und Bauwesen sowie der KfW erhält. Unter dem Titel „Smarte Region MYK10“ werden so bis Ende 2027 zahlreiche weitere zukunftsweisende analoge und digitale Strategien sowie Lösungen für alle Daseinsbereiche entwickelt und erprobt. Weitere Informationen finden sich auf www.myk10.de.